基于SABC 模式的系统干预是指从压力处境（stress,induced situation）、情感反应（affective response）、身体反应（bodily response）和认知反应（cognitive response）这四个环节出发，将认知行为疗法融入其中， 通过引入持久的认知和行为改变来重建大脑回路， 帮助改善情绪及身体状况，修正错误认知， 提升行为技巧， 从而达到减轻焦虑的效果。
本书分五章： 健康与SABC 模式； 焦虑的类型和防治；抑郁防治；焦虑与抑郁的区别、联系及焦虑与抑郁自查； 以及与焦虑、抑郁相关的躯体化障碍。第一章重点介绍“三脑理论”以及SABC 模式对焦虑抑郁的系统防治机制； 第二、第三章重点介绍基于SABC 模式的焦虑、抑郁防治具体措施；第四章阐述焦虑和抑郁的区别与联系； 第五章介绍医学上难以解释的躯体化障碍患者的特点。
本书理念新颖，提供的焦虑、抑郁防治措施具有可操作性，可供焦虑障碍、抑郁障碍和躯体化障碍的患者及家人阅读，也可作为精神、心理卫生相关工作人员的参考书。
