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当今社会，慢性非传染性疾病不断增多，对人类健康和生活带来日趋严重的影响。如何有效预防和控制慢性疾病的发生和发展，本书提倡“泰生疗法”，提出了“四‘以’相和”的综合治理策略，即以塑造正确的饮食起居习惯为先导，以手法针灸理疗施于外，以饮食药物调治达于内，以合适的自我导引练功贯穿于始终。在这个全新理念指导下，可以为每个人制定系统完整的个性化干预方案，真正为你的健康保健抗航。
本书写作方式以问题为导向，列举了80多个经常遇到的健康问题，并给出具体解决方案，内容翔实，实用性强。
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