为满足广大老年朋友的健康诊疗需求，上海市第六人民医院老年病科的医生们将日常工作中经常被问到的老年朋友关注的100个健康问题汇总成书。根据问题内容，全书分为“健康常识”“健康生活”和“疾病防治”三篇，结合最新的医学研究进展，用老年朋友听得懂的、接地气的语言，去讲述怎么吃、怎么动，如何治病、如何防病。同时，为了方便老年朋友阅读，书中还设置若干关键词，既可以顺序阅读，也可以根据自己关心的问题，通过关键词锁定相关内容快速阅读。
希望本书能为老年朋友答疑解惑，成为您老龄生活中的健康好帮手！
目 录
健康常识001
1 老年人健康的标准是什么 /0022 衰老是病吗/006
3 有治疗衰老的药物吗/009
4 听力、视力下降，需要积极治疗吗/013
5 拍片提示“老年脑”就是“老年痴呆”吗/0166 健忘就是痴呆吗/019
7 “老年痴呆”会遗传吗/022
8 肿瘤患者补充营养会使肿瘤變大吗/0249 老年综合征是什么 /02710 老年人患病和成年人患病有什么不同/029
健康生活033
运动
11 规律运动的好处是什么 /034
12 高龄老人能做中、高強度运动吗/03713 应该如何运动/040
14 是空腹运动好还是餐后运动好/04315 膝关节不好还能运动吗/046
16 运动一定要半小时以上才有效果吗/049营养
17 应该多喝水还是少喝水/05118 喝咖啡好吗/054
19 补充营养有哪些好方法/05820 如何补充蛋白质/061
21 预防心血管疾病应该如何选择食用油/06422 要吃低钠盐吗/066健康食品
23 吃什么能抗癌/069
24 吃什么能软化血管/07225 吃什么能增强免疫力/075疾病与营养
26 没有食欲怎么办/078
27 没有牙或者牙齿不好怎么吃/08128 吞咽困难的老年人怎么吃/08429 高血脂就不能吃鸡蛋了吗/08730 胃不好，吃什么能养胃/090
31 脂肪肝患者饮食应该注意什么 /09232 肾功能不好不能吃豆制品吗/096
33 尿酸高的人饮食应该注意什么 /09934 缺铁性贫血怎么补铁/102保健品
35 如何选择保健品/10536 需要补充蛋白粉吗/10837 需要补充维生素吗/11038 需要补充叶酸吗/11339 吃鱼油好吗/116住行
40 每天睡多长时间最好/119
41 什么是适合老年人的居家环境/12342 如何预防跌倒/126
疾病防治131
心脏
43 心力衰竭患者需要居家吸氧吗/13244 心率慢怎么办/13545 房顫会影响寿命吗/13846 心肌桥是什么 /140
47 老年人都需要服用阿司匹林预防心脑血管疾病吗/14348 安装了心脏起搏器就不能做磁共振了吗/146血压49 电子血压计准确吗/149
50 什么时间服用降压药最好/152
51 长期服用降压药会出现耐药吗/155
52 需要经常换降压药的种类吗/158肺
53 抵抗力差容易感冒怎么办/16154 发现肺结节怎么辦/164胃
55 高龄老人能做胃肠镜吗/16756 感觉“烧心”怎么办/170
57 幽门螺杆菌阳性要不要治疗/172肝胆
58 只有胖子会得脂肪肝，瘦子不会吗/17459 非酒精性脂肪肝是良性病變，会进展吗/17760 胆结石是手术治疗好还是保守治疗好/18061 肠镜检查提示“肠化”要紧吗/182肠
62 大便干燥、便秘怎么辦/18563 肠胀气有什么办法缓解/189泌尿64 频繁起夜正常吗/191
四肢
65 肌少症的危害有哪些/194
66 如何自我筛查肌少症/199
67 骨刺怎么治疗/203
68 高龄老人腰椎骨折最好保守治疗吗/206
69 下肢水肿是什么原因/209
体重
70 越来越瘦是怎么回事/212
71 老年人是胖好还是瘦好/215代谢性疾病
72 糖吃多了就会得糖尿病吗/21873 胰岛素是否有依赖性/221
74 老年糖尿病患者血糖宁高勿低吗/22575 糖尿病患者能喝粥吗/228
76 糖尿病患者需要补充维生素B₁₂吗/23177 尿酸高了怎么办/233脑78头晕是因为脑供血不足吗/23679 “腔梗”要紧吗/238
80 “老年痴呆”可以预防吗/24181 “老年痴呆”能治愈吗/244皮肤
82 老年人如何保护皮肤/24783 皮肤瘙痒怎么办/250
84 吃哪种维生素可以预防老年斑/253
85 经常出虚汗是什么原因/255
