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本书向广大女性展示了从青春期到更年期可能会遇到的常见健康问题，如黄褐斑、痤疮；不同体质如何调理；女性月经问题如月经失调、痛经、子宫内膜异位症、宫寒、多囊卵巢综合征；生育问题如不孕症、如何备孕；产后问题如产后调理、产后哺乳、产后抑郁；更年期综合征；慢性盆腔炎；以及如何延缓衰老等。主要从食疗、中医中药内治、外治等几个方面展开介绍。并教大家如何通过食疗或者一些家庭可行的外治方法去改善症状，同时向大家介绍作者30余年相关的临床经验积累。
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