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男性健康饮食
ISBN号：ISBN 7-5323-7014-3
袁粮钢 译 著

32 开，64 页
定价：18 元
图书星级：

　"灯塔书系"是一套休闲生活类书籍，分为生活、保健、社会、职业、科学等多个类别，每个类别之下有不同品种，每种书都围绕其主题，从发现、认知、观察、行动、寻找等多个层面，循序渐进地进行内容的铺陈和深入挖掘，全书图片精致，文字简约，读起来新鲜有趣而又轻松。
《男性健康饮食》是"灯塔书系"中的生活类图书，内容分为五个方面：
发现：如果胆固醇含量过高，就会引起心血管问题。
认知：由于希波克拉底，希腊人无疑最早认识到饮食对身体健康的重要性。
观察：古希腊从竞技者到男子，健硕的身体是时尚。人们未说过像古希腊人一样美吗？
了解：要保持强健的男性身体，只要采纳适合于其能量需要的良好饮食方式就能做到。
寻找：如何避免发胖？如何防止出现饮食偏差？这里有重视体形和活力的所有诀窍。

平衡精神压力
ISBN号：ISBN 7-5323-6999-4
韩沪麟 译 著

32 开，128 页
定价：28 元
图书星级：

　"灯塔书系"是一套休闲生活类书籍，分为生活、保健、社会、职业、科学等多个类别，每个类别之下有不同品种，每种书都围绕其主题，从发现、认知、观察、行动、寻找等多个层面，循序渐进地进行内容的铺陈和深入挖掘，全书图片精致，文字简约，读起来新鲜有趣而又轻松。
《平衡精神压力》是"灯塔书系"中的生活类图书，内容分为五个方面：
发现：午餐后（不喝咖啡），在沙发上小寐15分钟就足以使您恢复体力。
认知：精神压力的医学定义在17世纪英国指的是：痛苦、缺吃少穿、遭遇不辛和逆境。
观看：观赏使自己平静、放松的图片非常重要。
行动：一旦察觉到精神压力症状，就该加以控制。教您如何识别，教您如何去做。
寻找：知道关键问题所在，掌握切实可行的资料，您就能更好地与精神压力共处。

情迷巧克力
ISBN号：ISBN 7-5323-7017-8
苗晓霞 译 著

32 开，128 页
定价：28 元
图书星级：

　"灯塔书系"是一套休闲生活类书籍，分为生活、保健、社会、职业、科学等多个类别，每个类别之下有不同品种，每种书都围绕其主题，从发现、认知、观察、行动、寻找等多个层面，循序渐进地进行内容的铺陈和深入挖掘，全书图片精致，文字简约，读起来新鲜有趣而又轻松。
《情迷巧克力》是"灯塔书系"中的生活类图书，内容分为五个方面：
发现：1674年巧克力首次以固体形式在伦敦出售。
认知：阿兹特克的甜美饮料如何成为世界上最受欢迎的的豪华食品。
观察：瞄准消费者--来自昔日的巧克力广告。
了解：注意可可豆如何变成巧克力块，各国人们的最爱；令人垂涎欲滴的配方。
寻找：欧共体与巧克力；品尝巧克力；酒与巧克力搭配；有用的网页和地址。

体育冠军
ISBN号：ISBN 7-5323-7041-0
韩沪麟 译 著

32 开，128 页
定价：28 元
图书星级：

　"灯塔书系"是一套休闲生活类书籍，分为生活、保健、社会、职业、科学等多个类别，每个类别之下有不同品种，每种书都围绕其主题，从发现、认知、观察、行动、寻找等多个层面，循序渐进地进行内容的铺陈和深入挖掘，全书图片精致，文字简约，读起来新鲜有趣而又轻松。
《体育冠军》是"灯塔书系"中的生活类图书，内容分为五个方面：
发现：更高、更快、更强，记录不断刷新。
认知：从奥林匹克的英雄到今天的明星，冠军们诱惑着人们。
观察：面部力度、精力集中、情绪激动、胜利狂喜、身轻如燕……
了解：胜利源于体力准备和精力集中，为此，所有因素都起到关键作用。
寻找：与冠军交谈、冠军的语言、体育职业化、咨询服务单位。

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